Deriva in buona parte da due attività che si svolgono a terra, il Cross Training e il Cross Fit, rielaborate come allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali.
Gli esercizi eseguiti in acqua prendono spunto soprattutto dai programmi di Cross Fit, e ispirata ai percorsi di guerra militari, composta da esercizi multiarticolari che prevedono l’utilizzo sinergico di più gruppi muscolari, in modo tale da stimolare tutte le caratteristiche ginniche.
I corsi si svolgono presso:
PISCINA SAN PAOLO | Via Galcianese, 22 PRATO | Tel. 0574079834/35
Per informazioni
Ufficio Iscrizioni CGFS Via Roma, 258 (1° Piano) | Prato | Tel. 057443621 | iscrizioni@cgfs.it