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Deriva in buona parte da due attività che si svolgono a terra, il Cross Training e il Cross Fit, rielaborate come allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali.

Gli esercizi eseguiti in acqua prendono spunto soprattutto dai programmi di Cross Fit, e ispirata ai percorsi di guerra militari, composta da esercizi multiarticolari che prevedono l’utilizzo sinergico di più gruppi muscolari, in modo tale da stimolare tutte le caratteristiche ginniche.

I corsi si svolgono presso:

PISCINA SAN PAOLO | Via Galcianese, 22 PRATO | Tel. 0574079834/35

Per informazioni

Ufficio Iscrizioni CGFS Via Roma, 258 (1° Piano) | Prato | Tel. 057443621 | iscrizioni@cgfs.it