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Attività fitness composta da movimenti non nuotati, svolti per lo più in posizione verticale, che con il tempo consentono di migliorare resistenza, forza, mobilità, capacità cognitive e coordinative. La profondità della vasca è alla base della costruzione di una lezione di acquagym, che spopola proprio per la sua facilità di esecuzione, risultando accessibile a tutti – giovani, anziani, atleti, non sportivi, donne in gravidanza -.

La scelta degli esercizi da praticare dipendono dalla profondità della vasca: in vasche medie, l’attività si svolge con i piedi che toccano il fondo vasca; in vasche profonde, l’attività viene svolta con l’ausilio di piccoli attrezzi, quali ad esempio cinture galleggianti, tavolette o tubi in gomma, per permettere di rimanere a galla. Ogni esercizio può essere adattato con facilità al livello di allenamento del soggetto praticante e alla profondità della vasca.

I corsi si svolgono presso

PISCINA GALILEI | Via Marradi, 3 PRATO | Tel. 0574 468989

PISCINA GESCAL | Via delle Gardenie 69, PRATO | Tel. 0574630101

PISCINA IOLO | Via Lottini, 5 PRATO | Tel. 0574620207

PISCINA MEZZANA | Via Sant’Andrea a Tontoli, 20 PRATO | Tel. 0574875024

PISCINA SAN PAOLO | Via Galcianese, 22 PRATO | Tel. 0574079834/35

PISCINA VIA ROMA | Via Roma, 258 PRATO | Tel. 0574639708/09

Per informazioni

Ufficio Iscrizioni CGFS Via Roma, 258 (1° Piano) | Prato | Tel. 057443621 | iscrizioni@cgfs.it